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辣木籽怎樣泡水喝好(辣木籽怎樣泡水喝最方便)

更新時間:2023-07-19 05:32:38作者:佚名

辣木籽怎樣泡水喝好(辣木籽怎樣泡水喝最方便)

1、將辣木籽的外殼剝?nèi)?,將辣木籽的白仁取出。用搟面杖之類的工具將辣木籽碾碎一下。將辣木籽碾碎之后放在杯子里面。注入400毫升左右的開水,蓋上蓋子,悶泡15分鐘之后,飲用即可。

2、辣木籽中含有的大量的礦物質(zhì)、多糖、可溶纖維、辣木素等有效成分都會溶解在水中,因此喝辣木籽泡的水也是有作用的,只是功效與作用相比于直接嚼食辣木籽而言更低一些。

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