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1、一般來說紅豆（赤小豆）薏米茶的功效是健脾利濕，如果體內(nèi)濕氣過重，飲用紅豆薏米茶可以有一定的改善。但在服用前，最好找中醫(yī)辨證分析，看自己的體質(zhì)和情況到底是不是適合服用。

2、濕氣表現(xiàn)：

（1）頭發(fā)油膩：早上對頭發(fā)徹底的清洗，卻不到中午就感覺頭發(fā)油乎乎的，頭發(fā)又出油了，頭發(fā)不僅粘在頭皮上，讓人感到不舒服，還會影響美觀。

（2）渾身無力：雖然晚上有充足的睡眠，身體的各部分機能也得到恢復，但早上起來還是覺得睡不夠，渾身無力，無精打采。

（3）舌頭鋸齒狀：這種情況，中醫(yī)稱之為“齒痕舌”，因濕阻于舌而導致舌體胖大，受齒擠壓而呈現(xiàn)此種舌苔。

（4） 痰多口水多：每天總不自覺的吐痰，口水聚集很快，嚴重者影響呼吸，造成呼吸困難。