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空腹吃蘋果有什么危害（早上空腹吃蘋果有什么好處）

更新時間：2023-11-23 17:51:11作者：未知

空腹吃蘋果有什么危害（早上空腹吃蘋果有什么好處）

1、如果空腹吃蘋果的話，很有可能會導致這些粗纖維刺激胃黏膜，從而導致胃酸、胃脹，不利于營養(yǎng)價值的吸收，有可能會導致胃腸刺激癥，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。

2、空腹吃蘋果有可能會加速身體對蘋果之內(nèi)糖分的吸收，從而導致血糖迅速升高，不利于新陳代謝的進行。

3、蘋果是一種比較常見的水果。營養(yǎng)價值非常豐富，但是蘋果的膳食纖維非常的粗，而且質地比較硬。

本文標簽： 空腹吃蘋果有什么危害  

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