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1、薏米和百合能一起煮。

2、薏米中蛋白質(zhì)，脂肪的含量為大米的2-3倍，并含有維生素B1，薏苡素，薏苡酯，三萜化合物等，性涼味甘淡，有健脾除濕，補(bǔ)肺利尿，排膿消腫等功能;百合含淀粉，脂肪，蛋白質(zhì)，果膠，粗纖維，礦物質(zhì)，胡蘿卜素等成分，尤其含有較多的鉀，水解秋水仙堿，有健腦強(qiáng)身，潤(rùn)肺止咳，清洗安神，消暑止咳之功，與薏米同食，性味，營(yíng)養(yǎng)成分不相沖突，滋補(bǔ)功效極佳。