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藍(lán)莓的功效與作用孕婦可以吃嗎（藍(lán)莓的功效與作用孕婦可以吃嗎）

更新時(shí)間：2023-11-30 08:17:24作者：未知

藍(lán)莓的功效與作用孕婦可以吃嗎（藍(lán)莓的功效與作用孕婦可以吃嗎）

1、可以吃。藍(lán)莓中含有豐富的花青素，孕婦吃了之后能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。其次，有部分孕婦會(huì)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)導(dǎo)致膚色暗淡，吃藍(lán)莓對(duì)降低器官的老化程度和減輕膚色暗淡有一定的作用。

2、藍(lán)莓中還含有胡蘿卜素，對(duì)于孕期仍要長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的孕婦，起到保護(hù)視力、明目的作用，緩解眼睛疲勞。另外適量地吃藍(lán)莓，還對(duì)防止腦神經(jīng)衰老有一定的作用。

本文標(biāo)簽： 藍(lán)莓的功效與作用孕婦可以吃嗎  

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