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黑枸杞泡水有什么好處 黑枸杞泡水有什么好處和壞處

更新時間：2023-11-15 19:04:49作者：佚名

黑枸杞泡水有什么好處 黑枸杞泡水有什么好處和壞處

1、加強人體抵抗力、提高睡眠質(zhì)量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身體里面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。另外，花青素也可以防止腦神經(jīng)被氧化，從而有效緩解睡眠質(zhì)量。

2、具有補肝腎、明目的作用，黑枸杞內(nèi)含豐富礦物質(zhì)、微量元素等多種營養(yǎng)成分，有助于改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲癥等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人體內(nèi)壞死細胞以及皮膚表面沉淀色素，還可以抗氧化。

本文標簽： 黑枸杞泡水有什么好處  

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