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1、首先可以對(duì)孩子變化不同的姿勢(shì)，比如趴著或者是側(cè)躺著等等，寶寶在趴著的時(shí)候，會(huì)做出很多反應(yīng)，比如寶寶的小手會(huì)用力的托舉自己的身體，而且雙腿也會(huì)來(lái)回的動(dòng)，寶寶的頸椎也會(huì)用力的托起自己的頭等等，這都是對(duì)寶寶身體的鍛煉。

2、一般三四個(gè)月的嬰兒就會(huì)根據(jù)母親的動(dòng)作作出反應(yīng)了，這時(shí)候可以對(duì)孩子抓握東西這方面進(jìn)行鍛煉，比如媽媽舉著一個(gè)寶寶喜歡或者是帶有響動(dòng)的玩具，引導(dǎo)寶寶伸手去抓，這就是很好的一個(gè)鍛煉方式，每天多重復(fù)幾次，和孩子玩兒的同時(shí)，也鍛煉了孩子。

3、洗澡是鍛煉孩子很好的一種方式，可以去專(zhuān)業(yè)嬰兒游泳的地方，給孩子套上脖圈在水中，孩子玩耍的同時(shí)，也鍛煉了身體，但是游泳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般就是二十分鐘左右比較合適，而且家長(zhǎng)的視線也不能離開(kāi)孩子，以免意外的發(fā)生。