国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、準(zhǔn)備食材：對蝦洗凈，從背部切開但不切斷，去除蝦線，豆腐切厚片，西蘭花用水焯熟。

2、熱鍋放油，放入對蝦。

3、兩面煎至八分熟。

4、放入豆腐片。

5、煎一會。

6、放入青椒、胡蘿卜和蔥。

7、放入蠔油翻炒均勻即可。

8、西蘭花圍邊，將燒好的菜倒入盤中即可了的。