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1、紅棗粉的吃法特別簡(jiǎn)單，平時(shí)人們可以取20~25克紅棗粉，直接放在干凈玻璃杯中，沖入90度以上的開(kāi)水，在沖水過(guò)程中要用干凈筷子，順時(shí)針?lè)较虿粩鄶嚢瑁燃t棗粉變成濃稠的糊狀后停止，等它降溫后可直接吃。

2、紅棗粉不單能用開(kāi)水沖調(diào)后食用還能直接吃，因?yàn)榧t棗本身就是一種能直接吃的水果兒，紅棗粉在制作時(shí)加入的其他食材都經(jīng)過(guò)了炒制或者烘焙，都是已經(jīng)變熟的食材，它們一起制成紅棗粉直接吃口感特別好，甜中帶香滋味誘人。

3、紅棗粉配豆?jié){紅棗粉能和豆?jié){搭配在一起吃，特別是那些剛研磨出來(lái)的熱豆?jié){，能直接用來(lái)沖調(diào)紅棗粉，這樣能讓人體吸收更多的維生素和礦物質(zhì)，能讓紅棗粉補(bǔ)氣血，增強(qiáng)體質(zhì)的功效得到更好發(fā)揮。如果人們有把牛奶加熱后食用的習(xí)慣也可把熱牛奶與紅棗粉搭配在一起吃。

4、紅棗粉能用來(lái)煎小餅吃，再用它煎小餅時(shí)，需要把準(zhǔn)備好的紅棗粉放在一個(gè)大點(diǎn)的碗中，磕入兩個(gè)雞蛋，加入少量白砂糖，再放入適量清水，把它們調(diào)成稀薄的糊，在平底鍋中放適量食用油，取適量紅棗糊入鍋攤成餅狀煎到兩面微微發(fā)黃，出鍋后就能食用。除了這些吃法以外，人們?cè)谥笾鄷r(shí)也能加入適量的紅棗粉，那樣會(huì)讓煮出的粥有淡淡棗香，而且粥的口感也會(huì)更加爽滑細(xì)嫩。

5、紅棗粉+當(dāng)歸粉，紅棗是公認(rèn)的補(bǔ)血養(yǎng)顏佳品，紅棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。