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大腿菇怎么做好吃(大腿菇怎么做好吃減脂餐)

更新時間:2023-08-10 03:00:16作者:佚名

大腿菇怎么做好吃(大腿菇怎么做好吃減脂餐)

1、食材:大腿菇一個、豬肉100克、大蒜籽三瓣、生粉一勺、醬油一勺、香蔥一根、雞粉半勺、蠔油一小勺。

2、先把豬肉洗干凈,切成片,放少量生粉,蠔油,雞粉攪拌均勻后腌五分鐘。

3、再把大腿菇去掉有泥沙的根部,再洗一下切成片備用。

4、把大蒜籽去皮切碎,香蔥去掉根再洗干凈后切成蔥花。

5、鍋燒七成熱放少量花生油,油熱后把先下大蒜小火煸出香味,再把豬肉放下去大火炒至肉變成白色。

6、接著把大腿菇放下去大火翻炒一分鐘,再調(diào)制小半碗淀粉水加進(jìn)去。蓋蓋子燒至收汁。

7、最后放一小勺鹽,半勺雞精,再把香蔥放下去,翻炒均勻即可。然后關(guān)火,裝盤。

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