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孕婦雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)(孕婦雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血補(bǔ)鐵)

更新時(shí)間:2024-02-08 18:28:46作者:佚名

孕婦雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)(孕婦雞湯怎么燉好喝又營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)血補(bǔ)鐵)

1、準(zhǔn)備好燉雞湯的材料:主料,雞塊;輔料,枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗、桂圓肉;酌料,姜片、小蔥、料酒。

2、將準(zhǔn)備的主料,也即是雞塊放進(jìn)加了適量清水的鍋中,調(diào)大火將水煮開(kāi)之后撈出雞肉清洗干凈。

3、將上述的主料以及提及的輔料一起放進(jìn)高壓鍋中,加入適量的鹽之后,加約超過(guò)雞肉三厘米的清水一次大火燒開(kāi)、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經(jīng)歷以上一個(gè)步驟之后不要急著起鍋,可以耐心等待高壓鍋降壓。

4、最后加上調(diào)料就可以大功告成,將之前準(zhǔn)備的蔥,再加上適量鹽巴調(diào)味就可以開(kāi)吃了。

  

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