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白蘿卜里面含有豐富的維生素C，因此可以美容養(yǎng)顏，而含有的鋅元素則可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還可以潤(rùn)腸通便，治療便秘，幫助吸收和消化。

蘿卜和羊肉能一起吃嗎

蘿卜與羊肉同食滋補(bǔ)不上火。

羊肉性溫?zé)?，具有溫補(bǔ)作用，但常食容易上火;蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱。中醫(yī)講究”熱則寒之”，所以，羊肉與白蘿卜或胡蘿卜同煮，可以起到清涼、解毒、祛火的作用，此外，還可祛除羊肉膻味。

蘿卜和烤肉可以一起吃嗎

蘿卜烤肉同食可健身防病。

蘿卜味甘辛性涼，有下氣定喘、止咳化痰、消食除脹、利小便和清熱解毒的功效。蘿卜與烤魚、烤肉同食，可起到健身防病的功效。

蘿卜牛肉同食益氣血利五臟

蘿卜性味辛、甘、涼，能健脾補(bǔ)虛、行氣消食，牛肉具有補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨的功效。兩者同食，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，具有利五臟、益氣血的功效。

蘿卜兔肉同食增強(qiáng)免疫力

兔肉含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘿卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸，及多種維生素和微量元素，有利于食物代謝及廢物的排出，兩者同食，可增強(qiáng)人體免疫力。

蘿卜雞肉同食保護(hù)心血管

雞肉以含有豐富的蛋白質(zhì)而著稱，是老年人、心血管疾病患者的良好食品。若再配以有補(bǔ)五臟、益氣血的胡蘿卜同食，效果尤佳。