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蘿卜清脆多汁，含有豐富的維生素，是秋冬季節(jié)常吃的蔬菜，而螃蟹營養(yǎng)豐富，含大量的蛋白質(zhì)、膽固醇等，那么蘿卜可以和螃蟹一起吃嗎？

蘿卜可以和螃蟹一起吃嗎

蘿卜可以和螃蟹一起吃。

蘿卜性涼、味甘，含有維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維及磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富而且口感清脆，螃蟹性寒、味咸，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、膽固醇等成分，營養(yǎng)價(jià)值較高。兩者性味相似，所含成分不沖突，可以一起食用。但要注意，兩者都是寒涼食物，吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，因此不宜過量。

蘿卜一次吃多少合適

100~120克即可。

蘿卜雖含多種營養(yǎng)物質(zhì)，但也不宜過量食用，其中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能拖動(dòng)腸胃蠕動(dòng)，但不能被消化吸收，因此蘿卜吃多了會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)排出臭氣，因此適量食用即可，一般來說，一次吃100~120克即可。

螃蟹不能和什么一起吃

柿子

柿子中含有豐富的果膠、鞣質(zhì)，和螃蟹一起吃，會(huì)與螃蟹中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，生成難消化的凝固物質(zhì)，既影響蛋白質(zhì)的吸收，又可能導(dǎo)致腸胃不適。

濃茶

螃蟹肉質(zhì)鮮美，很多人喜歡吃，但要注意吃螃蟹的時(shí)候不宜喝濃茶，因?yàn)闈獠柚械镊匪岷枯^高，會(huì)與螃蟹中的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等成分發(fā)生反應(yīng)，可能會(huì)造成消化不良、腸胃不適等。

啤酒

啤酒是常見的酒精飲料，炎熱夏季，啤酒搭配夜宵是很多人的最愛，但這種飲食方式很不健康，尤其是啤酒與螃蟹、龍蝦等食物一起食用，因?yàn)轶π分泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、膽固醇，和啤酒一起吃容易誘發(fā)痛風(fēng)。

螃蟹吃多了會(huì)怎樣

螃蟹中含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其含有蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)，正因如此，過量食用會(huì)導(dǎo)致消化不良，還易加重腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)。對(duì)于腸胃不好的人來說，很可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，因此不建議過量食用螃蟹，一般來說，一次吃1~2個(gè)即可。

蘿卜怎樣做好吃

蘿卜湯

原料

蘿卜一根、高湯4碗、香菜少許。

做法

1、蘿卜洗凈去皮切塊，香菜洗凈切小段；

2、適量高湯和蘿卜塊一起下鍋，煮開后調(diào)至小火；

3、熬至筷子可穿透蘿卜即可，調(diào)味后關(guān)火。

4、上桌前再灑上香菜即可。

酸辣腌蘿卜

原料

白蘿卜1根、鹽少許、蔥適量、姜1小塊、蒜4瓣、白糖適量。

做法

1、白蘿卜洗凈、去皮，切成1厘米見方的小塊；

2、放入容器中，加入少許的鹽攪拌均勻，然后腌漬出水使蘿卜丁軟化；

3、把腌出的水倒掉，再用清水洗去鹽分，瀝干；

4、腌漬1個(gè)小時(shí)左右，即可食用。