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生蠔是一種常見的海鮮，我很平常很喜歡吃，剛剛吃了蠻多，現(xiàn)在又想吃點芒果，但是不知道吃完生蠔可以吃芒果嗎？吃完生蠔不能吃什么？

吃完生蠔可以吃芒果嗎

不建議吃完生蠔直接吃芒果。

雖然生蠔和芒果營養(yǎng)美味，具有不錯的營養(yǎng)價值，但是兩者均屬于寒涼食物，同吃寒氣較大，食用過多容易加重體內(nèi)寒氣，刺激腸胃，并且若是長期食用，容易影響自身體質(zhì)情況，對于一些脾胃較弱的人，可能會出現(xiàn)腸胃不適的情況。

吃完生蠔多久再吃芒果

1、隔3小時后再吃芒果。

生蠔中屬于高蛋白食物，其中主要含有蛋白質(zhì)、維生素、鉀、鈣、鋅等，是一種不大容易消化代謝的食物，一般食用之后，需要在胃液的作用下大約3小時才能完全消化，此時再吃芒果，便能避免帶來健康隱患。

2、若是吃完芒果再吃生蠔，間隔時間為1—2小時為宜。

芒果的主要成分是碳水化合物、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素、水分等，屬于比較容易消化的食物，一般吃后，大約1—2小時就消化了，接著吃生蠔，就能避免過多刺激腸胃，避免腸胃寒氣過甚。

生蠔和芒果吃多了會怎樣

1、消化不良

生蠔、芒果性味寒涼，同食會降低消化功能的吸收能力，另外生蠔富含蛋白質(zhì)，不易消化，而芒果中含有豐富的果膠及纖維素，若是兩者一起食用會增加腸道負擔，出現(xiàn)腹脹、消化不良的情況。

2、腹痛腹瀉

如果是一些本身腸胃較弱的人群大量食用了生蠔、芒果，會加重脾胃的寒氣程度，刺激腸胃，導致腸胃不舒服，嚴重的話還可能出現(xiàn)拉肚子等不適情況。

3、過敏

芒果中含有漆酚、漆酶、兒茶酚等易過敏物質(zhì)，而生蠔又屬于高蛋白質(zhì)食物，同樣屬于易過敏食物，食用對人體會產(chǎn)生一定的刺激作用，尤其是一些本身體質(zhì)敏感的人群，會增加身體過敏的機率。

生蠔和芒果吃多了怎么辦

1、按摩腹部

如果因為吃多了生蠔和芒果導致消化不良，建議食用一些消化片，并且逆時針或者順時針按摩腹部，有利于快速緩解腹脹、消化不良等不適癥狀。

2、吃止瀉藥物

若是出現(xiàn)拉肚子等不適，建議多喝水，或者咨詢醫(yī)生，服用些具有止瀉效果的藥物，最好溫熱水送服，能夠一定程度上緩解不適。

3、吃抗過敏藥物

若是吃多了生蠔和芒果引發(fā)身體過敏，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢、紅腫，可以涂抹下抗過敏藥物，嚴重的話，出現(xiàn)頭暈、惡心、甚至腹瀉等不適，建議在醫(yī)生的指導下，服用一些抗組胺藥物，有利于緩解不適癥狀。

4、及時就醫(yī)

若是腹瀉情況比較嚴重，并且本身患有其他腸胃疾病，服用完止瀉藥沒有得到較好的緩解，建議及時前往醫(yī)院治療，不要延遲避免出現(xiàn)嚴重脫水情況，不利身體健康。

吃完生蠔不能吃什么

1、寒性食物

生蠔性質(zhì)寒涼，吃多了會增加體內(nèi)的寒涼之氣，影響自身的體質(zhì)情況，如果是食用了生蠔之后再吃了其他的寒性食物，對體質(zhì)的影響更大，通常不建議一起大量食用。

常見的寒性食物有：螃蟹、茭白、秋葵、茄子、花甲、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。

2、富含鞣酸的食物

生蠔中含有豐富的蛋白質(zhì)，每100克生蠔的蛋白質(zhì)含量超過了雞蛋的蛋白質(zhì)含量，食用有利于補充蛋白質(zhì)，但是生蠔和鞣酸一起食用的話，生成的絡(luò)合物會增加消化難度，一起食用不利于身體健康。

常見的富含鞣酸的食物有：布林、葡萄、柿子、生香蕉、竹筍、香椿、生木瓜、茶葉等。

3、富含飽和脂肪酸的食物

生蠔中含有不少的不飽和脂肪酸，是一種人體不能直接合成的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，食用對人體有好處，如果在吃生蠔的時候再食用了很多的飽和脂肪酸，會降低不飽和脂肪酸的吸收量，導致營養(yǎng)價值降低。

常見的富含飽和脂肪酸的食物有：油炸食品、美乃滋、豬肥肉、豬油、禽類皮、沙拉醬、麻辣、火鍋辣鍋等。