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葡萄是一種非常甜美的水果，大家日常可以多多食用。那么葡萄是什么季節(jié)的水果呢？接下來我們一起看看吧。

葡萄是什么季節(jié)的水果

葡萄是夏末秋初的水果。自然界的葡萄由于種植地界和品種的原因,成熟的時間也不相同,一般分為早熟、中晚熟、晚熟等3種品種,在我國南方在6~7月成熟,而新疆等較高地方則是在8~9月份成熟,從大致上來看葡萄的成熟其在7~10月,其他季節(jié)的葡萄多為大棚種植所得。

吃葡萄要注意什么

1、葡萄什么時候吃最好?葡萄在三餐之間吃最好。葡萄中含有大量的糖分和豐富的其他微量營養(yǎng)素,在食用之后會很快的提高血液中的血糖,因此,葡萄最好是在三餐之間食用,可起到補(bǔ)充能量,充實營養(yǎng)元素,避免肥胖等作用。

2、葡萄糖分含量較高,味道甘甜,在晚上吃可增加人的幸福感,有催眠效果;但葡萄中糖分的含量較高,在晚上吃會導(dǎo)致能量不能被及時消耗掉,有引起肥胖的可能。

3、糖尿病患者及便秘者不宜多吃。陰虛內(nèi)熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。

4、葡萄在成熟時也需要很多的農(nóng)藥的來確保質(zhì)量,因此,葡萄需充分洗凈。

吃葡萄的好處有哪些

1、補(bǔ)充多種營養(yǎng)元素

葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質(zhì)元素,具有很高的營養(yǎng)價值,葡萄汁被科學(xué)家譽(yù)為“植物奶”。

2、開胃消食

葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用,適當(dāng)多吃些葡萄能健脾和胃,對身體大有好處。在炎炎夏日食欲不佳時,吃葡萄有助開胃。

3、安神,舒緩疲勞

經(jīng)常吃葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者都有益處。

4、補(bǔ)充糖分,易吸收

葡萄的含糖量很高,約10%-25%,在葡萄所含的較多的糖分中,大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。

5、舒筋活血,補(bǔ)鐵補(bǔ)血

從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含鐵量豐富,所以補(bǔ)血。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。

6、滋補(bǔ)佳品

葡萄制干后,糖和鐵的含量均相對增加,是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。