国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

海參是較為名貴的海產(chǎn)，其生長(zhǎng)在8000米外的深海中，不僅價(jià)格貴，還十分營(yíng)養(yǎng)美味，是較好的滋補(bǔ)食療產(chǎn)品，但具體吃海參有什么功效和作用呢？趕緊來了解一下吧。

提高免疫力

海參中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀、磷、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是海參中的?；撬帷①嚢彼岬仍谥参镄允称分袔缀鯖]有，更需要特別補(bǔ)充，能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用。

增強(qiáng)骨骼

海參中含有豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素，都是人體骨骼必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用可用于預(yù)防嬰幼兒佝僂病，成人食用可對(duì)骨質(zhì)疏松癥以及對(duì)骨骼異常、畸形，牙質(zhì)及釉質(zhì)發(fā)育不良都有特殊治療作用。

提高記憶力

精氨酸對(duì)神經(jīng)衰弱有特殊療效，其在海參中含量比其它生物體內(nèi)高，所以食用海參對(duì)改善睡眠有明顯作用，同時(shí)海參中含有的煙酸、鈣、?；撬帷①嚢彼岬仍貙?duì)恢復(fù)大腦疲勞，增強(qiáng)記憶能力也有重要的功效。

美容養(yǎng)顏

海參的蛋白質(zhì)含量極高，是典型的高蛋白食物，而且其中膠原蛋白也十分豐富，可與阿膠、鹿角膠相媲美，不僅能補(bǔ)血，還能延緩機(jī)體衰老，讓肌膚潤(rùn)滑，消除皺紋和面部色斑，有美容養(yǎng)顏的功效。

增強(qiáng)性功能

精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是精氨酸含量較多的食物，經(jīng)常食用可對(duì)治療陽(yáng)痿、腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對(duì)人體多種生理活動(dòng)，尤其對(duì)生殖功能作用突出，對(duì)促進(jìn)性功能的提高很有幫助，故常吃海參無論是男女都有益于性功能健康。

降脂

海參中不含膽固醇，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽，食用有助于調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)代謝，使機(jī)體脂肪含量明顯下降，還可降低機(jī)體膽固醇含量，有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為高血壓、冠心病、肝炎及老年人等食用海參較好。

促進(jìn)胎兒發(fā)育

海參中還有DHA，這是一種有助于胎兒大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合備孕期的女性和已經(jīng)懷孕的女性適量食用，同時(shí)海參還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，食用可以為孕期和哺乳期儲(chǔ)備足夠多的優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素等為胎兒供給。

海參一周吃幾個(gè)最佳

一天不超過一個(gè)，一周吃7個(gè)為佳。

據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽(yáng)療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參，可見海參營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)價(jià)值高，但這種溫補(bǔ)性的食物吃多了，容易加重體內(nèi)熱氣，導(dǎo)致人熱燥不適，建議一周吃不超過7個(gè)為宜。