泥鰍魚(yú)怎么做好吃（泥鰍魚(yú)怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)）
2024-03-17
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更新時(shí)間：2024-03-18 05:48:44作者：佚名
1、魚(yú)腥草去除老葉子，嫩葉子清洗干凈，用3克食鹽充分揉搓，放入冷水中浸泡8小時(shí)，期間可以換兩次水。
2、魚(yú)腥草葉子控水，雞蛋磕入碗中，加入1克食鹽攪拌成雞蛋液。
3、鍋中倒入食用油燒至七成熱，將魚(yú)腥草葉子倒入油鍋中翻炒。
4、大火翻炒魚(yú)腥草葉子至軟，將雞蛋液均勻倒入到魚(yú)腥草葉子當(dāng)中。
5、然后將剩下的1克食鹽均勻撒入到這菜當(dāng)中。
6、先不要翻炒此菜，等雞蛋液上層熟了以后，再用鍋鏟翻炒此菜，直至將此菜燒熟即可。
7、裝盤(pán)上桌，一道營(yíng)養(yǎng)美味的魚(yú)腥草炒雞蛋就做好了，經(jīng)過(guò)食鹽揉搓和浸泡，葉子已經(jīng)沒(méi)有了澀味，和雞蛋炒味道真不錯(cuò)。