海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時(shí)間:2024-02-07 19:13:57作者:佚名
1、用料:
牛腩400克、面條300克、上海青1棵、黃芪10克、桑葚10克、麥冬10克、百合10克、當(dāng)歸10克、山楂3片、陳皮5克、紅棗5個(gè)、枸杞15粒、生姜3片、鹽5克。
2、做法:
(1)將準(zhǔn)備好的藥材放到紗布包里,扎緊收口,做成藥膳包。
(2)胡蘿卜切滾刀塊,牛腩切大塊。
(3)牛腩冷水下鍋,放入姜片,大火煮開,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮??吹窖几〕鰜硪院箨P(guān)火,撈出牛腩。
(4)鍋?zhàn)記_洗干凈以后再把牛腩放進(jìn)去,加入藥膳包、紅棗、枸杞,倒入溫水沒過食材。大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火煲20分鐘。
(5)20分鐘后把胡蘿卜塊放進(jìn)去,繼續(xù)煲20分鐘。
(6)等牛肉煮到喜歡的軟爛程度就關(guān)火,再加1小勺鹽調(diào)味。
(7)把準(zhǔn)備好的面條煮熟,盛到碗里,澆上燉好的牛腩和湯頭。
(8)再搭配幾片燙熟的青菜就可以吃啦。