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1、食材：桃膠15g，雪燕5g，枸杞5g，紅棗片10g，黃糖適量。

2、將桃膠，雪燕分別放入碗里，加入8-10倍的水，浸泡10小時(shí)以上，中途可以多換幾次水挑出雜質(zhì)，由于食材粘性較強(qiáng)，雜質(zhì)附著在上面也比較難清除，所以要保持耐心。

3、食材泡發(fā)好了之后，把桃膠先加水放到燉鍋里，慢火先燉15分鐘。

4、然后再把泡發(fā)洗凈的雪燕、黃糖，紅棗和枸杞一起加入燉鍋，慢火再燉20分鐘即可。

5、放入牛奶或者椰汁，美味可口又美容養(yǎng)顏的燉品就做好了，炎熱的夏天，還可以放在冰箱里冷藏一會(huì)，放上自己喜歡的水果，營(yíng)養(yǎng)又解暑