国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

網站首頁
手機版

魚豆腐的熱量 一個魚豆腐的熱量

更新時間：2023-11-05 12:25:05作者：佚名

魚豆腐的熱量 一個魚豆腐的熱量

1、魚豆腐熱量：100大卡/100g。

2、魚豆腐的做法：

原料：羅非魚1500.0g、雞蛋100.0g、發(fā)菜（干）10.0g、胡蘿卜（嫩）50.0g、姜10.0g、食鹽10.0g、味精10.0g、胡椒粉5.0g、香菜5.0g。

（1）宰殺除去內臟洗凈，將魚皮、骨除掉，剁美味魚豆腐成魚泥狀待用。

（2）備好的雞蛋清液、姜汁、川鹽、與魚泥一同拌勻，上籠蒸8分鐘后即成糕坯。

（3）將蒸好的魚糕改刀成長方形片裝入盤中，周圍擺上用蛋皮、發(fā)菜、胡蘿卜絲備好的秀球，香菜葉。

（4）用高湯調好的玻璃欠汁澆入盤中的成型即成

本文標簽： 熱量  豆腐  

為您推薦

魚豆腐的熱量 一個魚豆腐的熱量

1、魚豆腐熱量：100大卡/100g。2、魚豆腐的做法：原料：羅非魚1500.0g、雞蛋100.0g、發(fā)菜（干）10.0g、胡蘿卜（嫩）50.0g、姜10.0g、食鹽10.0g、味精10.0g、胡椒粉5.0g、香菜5.0

2023-11-05 12:25

炸豆腐（炸豆腐塊的家常做法）

1、主料：豆腐(400克)、韭菜(3根)、紅椒(半只)。調料：油(2碗)、鹽(1湯匙)。2、韭菜去根，洗凈切成細末；老豆腐片成兩塊，切成三角塊；紅椒切細丁。3、燒熱2碗油，放入老豆腐塊，開大火油炸10分鐘。4、待老豆腐呈

2023-11-05 12:24

三鮮豆腐泥（豆腐泥怎么做好吃）

1、材料：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個。調料：鹽少許，蔥花、植物油各適量。2、豆腐洗凈，壓成豆腐泥。3、豬肉洗凈，剁成泥，備用。4、黃瓜洗凈，切碎。5、雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。6、炒鍋放油燒熱，下入蛋

2023-11-05 12:24

菠菜豆腐湯（菠菜豆腐湯能一起吃嗎）

1、主料：菠菜300克,豆腐(南)300克。調料：植物油15克,鹽2克,味精1克。2、菠菜摘去根，洗凈，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝干;嫩豆腐切成小塊。3、鍋內加入油適量，燒熱后放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒

2023-11-05 12:23

清炒豆腐（清炒豆腐的家常做法視頻）

1、食材：豆腐500克。調料：大蔥15克,色拉油15克,鹽2克,味精1克。2、豆腐用清水洗凈瀝水，用紗布擠成碎末；蔥切成碎末。3、在炒鍋內放入色拉油燒熱，放入豆腐翻炒，到豆腐無生味時，放入精鹽、味精，豆腐表皮變成黃色，并

2023-11-05 12:22

涼拌內酯豆腐（涼拌內酯豆腐圖片）

1、主料：內酯豆腐1盒。 2、輔料：生抽適量、醋適量、蠔油適量、香油適量、鹽適量、味精適量。 3、內酯豆腐一盒，去掉盒放在盤子里。 4、用刀劃散。 5、調料放入碗中攪拌均勻。 6、淋在豆腐上完成。

2023-11-05 12:20