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空氣炸鍋烤雞胸 空氣炸鍋烤雞胸肉的熱量

更新時(shí)間:2023-09-12 16:19:15作者:佚名

空氣炸鍋烤雞胸 空氣炸鍋烤雞胸肉的熱量

1、雞胸肉切口,蔥姜蒜切段。

2、放入胡椒粉、食鹽、料酒。

3、攪拌均勻、保鮮膜封口,冰箱里腌制4個(gè)小時(shí)。

4、棗去籽切條,取出雞胸肉,紅棗放入雞胸肉的切縫。

5、空氣炸鍋墊層錫紙,刷油,放入雞胸肉,上方再刷一層油。

6、180度,烤制7分鐘。

7、拉出鍋,翻面,刷油。

8、再入鍋烤制7分鐘,拿出切成塊即可。

本文標(biāo)簽: 空氣炸鍋烤雞胸  

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