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吃生花生有利于減肥。以下就是吃生花生有利于減肥的原因：

1、花生的堅(jiān)果類食品，富含脂肪不僅可以滿足口腹之欲，還能控制體重是冬季減肥的好食品。

2、經(jīng)常吃花生和花生醬和食用優(yōu)質(zhì)的花生油膳食，不僅不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖還能達(dá)到幫助減肥的目的。

3、花生醬等花生制品熱量并不低但由于吃這些容易有飽腹感，會(huì)讓減肥的人控制食欲。

4、花生，花生油及相關(guān)的花生制品中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內(nèi)垃圾的作用。不僅不會(huì)導(dǎo)致肥胖，反而是減肥的佳品。