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1、降尿酸的蔬菜有苦瓜、冬瓜、黃瓜、白菜、芹菜、青菜、蒲公英、玉米須、馬齒莧、萵筍、絲瓜、西紅柿、冬瓜、甘藍(lán)、茄子、蘿卜、胡蘿卜、雞毛菜、韭黃、韭菜、西葫蘆、土豆、高粱、甘薯、卷心菜、黑芝麻、水芹、菊苣、玉米等等。平時(shí)也可以可是吃一些水果，也可以起到降尿酸的效果，比如：櫻桃、葡萄、橙子、橘子等等。

2、盡量不要食用含有嘌呤高的食物，比如：雞肝、鴨肝、鵝肝、豬肝、排骨湯、海帶、紫菜、帶魚、沙丁魚、干貝等等，可能會(huì)造成體內(nèi)的尿酸變高，對病情恢復(fù)沒有幫助。