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1、將新鮮的花菜用鹽水泡5到10分鐘，將表面的化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌洗去，再將花菜分成大小適中的塊狀，放入鍋內(nèi)煮熟，并按壓成泥狀。根據(jù)寶寶口味，加上適量的油和食鹽調(diào)味。晾溫后，用小湯勺喂給寶寶吃。菜泥是小寶寶非常健康的輔食，可以讓寶寶身體的營(yíng)養(yǎng)，得到更好的補(bǔ)充，促進(jìn)寶寶消化吸收，讓寶寶的大便不干燥，體內(nèi)的毒素也不會(huì)再累積，是很有益處的。

2、另外，寶寶輔食菜泥最好的是深綠色和黃色的蔬菜，內(nèi)部所含的維生素A是非常高的，像小白菜，菠菜，深綠色的蔬菜中鐵質(zhì)的含量是很高的，可以將其切成菜末加到粥里機(jī)或者下面條給寶寶吃。當(dāng)寶寶6個(gè)月以后，母乳中的營(yíng)養(yǎng)將無法滿足需求，所以在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)添加菜泥是很有必要的，這樣可以保證均衡攝取營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶更健康。