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1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊。

2、蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。

3、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。

4、加入蜂蜜。

5、擠上檸檬汁。

6、加入適量的涼開(kāi)水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?/p>

胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤(rùn)澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。