国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

1、準(zhǔn)備：梭子蟹50g、花蛤50g、蟶子50g、鮮帶子50g、墨魚50g、基圍蝦50g、蔥5g、大米5g、油、鹽、白胡椒5g。

2、梭子蟹切塊，墨魚切條，花蛤和蟶子洗凈，姜切絲，蔥切末，大米加水煮成米粒開花開始變得粘稠的程度。

3、粥內(nèi)加少許油攪勻，加入蟶子，墨魚，加入鮮帶子，梭子蟹，花蛤，基圍蝦，姜絲，蔥花，攪拌勻，煮至海鮮變色，熟透，加入適量鹽，加入少許白胡椒粉，攪勻即可。