水晶肉皮凍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(水晶肉皮凍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效)
2023-07-09
更新時(shí)間:2023-07-09 22:23:59作者:佚名
1、食材:螃蟹;姜;蝦;鹽;料酒;胡椒粉;珍珠米。
2、大米淘洗干凈,然后先開(kāi)始煲粥,然后就是準(zhǔn)備弄蝦了。
3、把蝦頭切下來(lái),蝦身對(duì)半切開(kāi),把蝦線挑出來(lái)洗干凈。
4、花蟹2個(gè)洗干凈殺好。
5、螃蟹殼和蝦頭放一起,用吸油紙吸干表面水分。
6、蝦肉和螃蟹肉用鹽、料酒腌制10分鐘。
7、熱鍋放油然后把蝦頭螃蟹殼倒進(jìn)去炒。
8、多點(diǎn)油爆炒香。
9、把蝦頭、螃蟹殼撈起來(lái)。
10、炒蝦頭的油倒進(jìn)去粥里面。
11、大米煲得差不多熟了,放蝦頭螃蟹殼進(jìn)去煲。
12、再放腌制的蝦肉螃蟹肉進(jìn)去一起煲開(kāi),放點(diǎn)鹽調(diào)味,出鍋前撒上蔥花和香菜即可。