更新時間:2023-08-15 05:32:46作者:未知
1、將姜、干辣椒洗凈切好備用。
2、將香菜和蔥洗凈備用。
3、將腌好的臘魚用水泡好好瀝干水分備用,避免太咸。
4、在鍋中放入適量油。
5、將臘魚放入鍋中。
6、兩面煎至金黃后盛起來,在底油中放入切好的姜和干辣椒。
7、將煎好的臘魚放入鍋中。
8、加入剛切好的香菜和蔥。
9、加入適量雞精。
10、因為臘魚是咸的,不用再放食鹽,直接起鍋,美味的臘魚就做好了。
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2023-08-15 05:32
1、空腹時不要吃柿子。柿子內(nèi)含有大量果膠和鞣酸,空腹食用后在胃酸的作用下會形成許多大小不同的硬塊,即胃柿石。因此,最好在飯后一個小時左右吃柿子。挑選成熟的柿子,去皮后再食用。注意,未成熟、未去皮的柿子同樣也含有大量的鞣酸
1、主食、蛋白質(zhì)、蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧,蛋白質(zhì)推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。2、紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚
2023-08-15 05:29
1、早上八點以前吃早餐,早餐吃若干香蕉,并且喝水,把肚子撐飽,這是香蕉早餐減肥法比較獨特的地方。其他例如晚上十二點以前睡覺,并且在睡前四小時之前吃晚餐,或者是少吃油炸物,細嚼慢嚥,不暴飲暴食等等,都是良好生活與飲食習慣的
2023-08-15 05:27
1、食材:糯米半碗,豬肉餡250g,雞蛋1-2個,鹽適量,蔥姜蒜適量,胡椒1勺,香油1勺,雞精1勺,胡蘿卜1個,白砂糖1勺。2、糯米放入碗中,放入多出一倍以上的清水,提前浸泡一夜,最短不能少于5小時。3、將豬肉剁碎,不要
2023-08-15 04:38
1、食材:黃豆100克,內(nèi)酯3克,香油少量,鹽少量,醬油20毫升,香菜10克,無鹽蝦皮10克,木耳15克,淀粉10克,雞蛋1個。2、黃豆提前泡發(fā)。3、用豆?jié){機榨豆?jié){。4、過濾出豆腐渣。5、內(nèi)酯準備好。6、加入少量水化開。
2023-08-15 04:37
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