海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時(shí)間:2023-08-08 09:33:04作者:未知
1、材料:光雞(半只,350克)、小芋頭(500克)、青花椒(1湯匙)、干辣椒(5只)、八角(1粒)、姜(3片) 調(diào)料:油(2湯匙)、生抽(2湯匙)、豆瓣醬(2湯匙)、白糖(1/2湯匙)。
2、光雞洗凈斬塊,放入沸水中氽燙去血水和異味,撈起瀝干水。
3、小芋頭削去外皮,洗凈切成滾刀塊;干辣椒切成丁。
4、燒熱2湯匙油,以小火炒香青花椒、干辣椒、八角和姜片,加入2湯匙豆瓣醬炒勻。
5、倒入雞塊開大火快炒至上色,倒入小芋頭拌炒均勻。
6、加入2湯匙生抽、1/2湯匙白糖和2杯清水炒勻煮沸,加蓋以小火燜煮15分鐘。
7、煮至芋頭軟熟,湯汁近干,即可起鍋食用了。