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1、土豆。土豆和鴨肉共同燉至軟爛時(shí)，不僅口感細(xì)膩，而且味道鮮美。這是因?yàn)?，土豆口感軟糯，并且富含谷氨酸鹽，鴨肉含有豐富的氨基酸，脂肪含量也相對(duì)較高，在燉煮過程中，它們相互作用，產(chǎn)生了更鮮美的味道。

2、冬瓜。冬瓜老鴨湯清爽可口，喝完胃也感到舒適，這正得益于鴨肉與冬瓜的相輔相成。中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，冬瓜能清肺熱化痰，清肺熱除煩止渴。鴨肉油脂多，冬瓜熱量低，兩者葷素搭配，能起到去油解膩效果。

3、酸菜。酸菜是白菜在一定條件下發(fā)酵制成的菜肴，經(jīng)過發(fā)酵，酸菜中產(chǎn)生了一些蔬菜中并不存在的有機(jī)酸——乳酸和醋酸，能夠起到開胃效果，并抑制腸道中致病菌生長，酸菜中的膳食纖維搭配有機(jī)酸還能調(diào)整腸道菌群，利于腸道健康。