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1、西蘭花切小塊焯水1分鐘，撈出來用研磨碗壓碎，胡蘿卜切小塊上鍋里蒸15分鐘，撈出來用研磨碗壓碎。鵪鶉蛋煮熟剝出蛋黃，用研磨碗壓碎，3種食材進行混合。50ml水沖開2勺米粉，調成糊狀，倒到蔬菜泥里，混合攪拌完成。

2、然后小寶寶邊吃邊玩，喂上30分鐘。

3、胡蘿卜等食物，經(jīng)過焯水之后，用料理機打成泥狀，之后再攪拌，讓其變得比較均勻，之后做成條狀的輔食餅，寶寶也是很喜歡吃的。