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蔬菜沙拉做法(簡單的蔬菜沙拉做法)

更新時間:2022-12-23 01:38:49作者:佚名

蔬菜沙拉做法(簡單的蔬菜沙拉做法)

蔬菜沙拉是近幾年特別流行的一種特色美食,它根本不用加熱,會在最大程度上保持蔬菜的新鮮的與營養(yǎng),而且蔬菜沙拉是由多種蔬菜一起制成的菜式,可以起到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用,人們經(jīng)常食用不但能減肥,還能起到美容養(yǎng)顏的重要作用。如果你也喜歡蔬菜沙拉,就和小編一起去學(xué)習(xí)一下蔬菜沙拉的具體做法吧。

蔬菜沙拉的做法

蔬菜沙拉的制作原料

在家中制作蔬菜沙拉時,多種蔬菜都可以使用,小編今天介紹的這種選擇的是圓白菜兩百克,番茄八十克和黃瓜六十克,青椒三十克。配料也很重要,分別是色拉油十五克,鹽二克,檸檬汁二十克,蜂蜜十克。

蔬菜沙拉的制作步驟

1、把準(zhǔn)備好的圓白菜、番茄以及小黃瓜和青椒等主要菜品全部用清水洗干凈,再把圓白菜和番茄全部切成片狀備用。

2、青椒和小黃瓜也要切成自己的喜歡的樣子,與圓白菜和蕃茄一起放入到碗中備用。

3、把食材全部處理好的以后,就要用調(diào)味料制作沙拉醬了。把準(zhǔn)備好的色拉油、鹽以及檸檬汁和蜂蜜等全部放在一個碗中用筷子調(diào)勻,就是自制的沙拉醬。

4、把做好的沙拉醬均勻的淋在蔬菜的表面上,自制蔬菜沙拉也就做好了,在食用以前可以調(diào)制一下,這樣吃起來更有味道。另外不想自己調(diào)制沙拉醬也可以去超市直接購買沙拉醬成品,用法與自制沙拉醬是相同的。

本文標(biāo)簽: 沙拉  蔬菜  如何做  

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