冬菇燴絲瓜做法步驟和營養(yǎng)價值(冬菇可以和絲瓜一起煮嗎)
2022-12-25
更新時間:2022-12-25 00:52:09作者:未知
絲瓜毛豆是一道相當(dāng)美味的菜,做法也不是很復(fù)雜,一學(xué)即會,嘗試一下吧:
咸鮮味美,清淡適口。
主料:絲瓜150克,毛豆150克,
調(diào)料:鹽2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克1.絲瓜去皮,切成片;
2.毛豆去殼,洗凈,入沸水湯鍋燙一下后撈起;3.炒鍋放在火上,下油加熱至五成油溫,下絲瓜、毛豆炒出香味;4.烹調(diào)料,絲瓜斷生時勾芡收汁,汁亮起鍋裝盤即成。1絲瓜汁水豐富,宜現(xiàn)切現(xiàn)做,以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。
2.烹制絲瓜時應(yīng)注意盡量保持清淡,油要少用,可色稀芡,用味精或胡椒粉提味,這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點?! ?/p>3.絲瓜的味道清甜,烹煮時不宜加醬油和豆瓣醬等口味較重的醬料,以免搶味。