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喜歡養(yǎng)生的人對于一些營養(yǎng)素肯定不陌生，像胡蘿卜素、維生素等，但是番茄紅素大家聽說過嗎？知道番茄紅素有什么作用嗎？番茄紅素是番茄中最重要的營養(yǎng)成分之一，是人類到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)的最出色的天然抗氧化劑，維持人類身體健康有很大的作用。如果你對番茄紅素不了解，就讓小編帶你去認(rèn)識一下它，并了解一下番茄紅素有什么作用吧。

番茄紅素有什么作用

1、番茄紅素有有防癌作用

番茄紅素是天然的抗癌物質(zhì)，人們每天攝入三十毫克番茄紅素就能預(yù)防多種癌癥的發(fā)生，特別是對男性前列腺癌以及前列腺炎癥等，都有良好的效果，但是人體本身是不會有番茄紅素產(chǎn)生物，必須通過食物攝入來獲取。

2、番茄紅素有保護(hù)心腦血管的作用

番茄紅素可以降低人體血液中的膽固醇，可以減少血管中脂蛋白氧化酶的生成，對于降低人體血脂和血壓都有明顯作用，人們吸收番茄紅素以后，就可以減少動脈硬化和腦血栓以及心臟病的發(fā)生機(jī)率。

3、番茄紅素有抗輻射的作用

番茄紅素對人體皮膚有保護(hù)作用，可能減少紫外線輻射對人體的傷害，人們在被紫外線灼傷以后，及時(shí)補(bǔ)充番茄紅素，能讓皮膚上的紅斑快速消失。

4、番茄紅素有延緩衰老的作用

番茄紅素可以清除有體內(nèi)的自由基，而自由基就是人類出現(xiàn)衰老癥狀的最大誘因，因此人們吸收番茄紅素以后，可以延緩衰老癥狀的出現(xiàn)。另外番茄紅素還能起到抗過敏的作用，能讓人們的皮膚敏感度降低，減少皮膚瘙癢和干燥癥狀的出現(xiàn)。