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橘子和桂圓是可以一起食用的。橘子和桂圓都屬于性溫的食物，在成分上也沒(méi)有沖突的，所以完全可以一起食用。但是橘子和桂圓一起食用注意不要過(guò)量，橘子食用一到兩個(gè)，桂圓食用五到六個(gè)，食用過(guò)多容易引起上火問(wèn)題。

橘子和桂圓能在一塊兒吃嗎

　　橘子和桂圓能一起食用

橘子是一種性溫的食物，它的味道非常的酸甜，并且含有豐富的檸檬酸和維生素C等成分，而桂圓也是一種性溫的食物，味道甘甜，含有蛋白質(zhì)、維生素C、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者性質(zhì)相似，成分也沒(méi)有沖突的地方，完全可以一起食用。

　　橘子和桂圓不宜過(guò)量食用

橘子和桂圓雖然可以一起食用，但是也不能過(guò)量食用，因?yàn)殚僮雍凸饒A都屬于性溫的食物，過(guò)量食用非常容易引起上火問(wèn)題。并且，橘子和桂圓中都含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)等，食用過(guò)多容易給腸胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不適。每次橘子橘子食用一到兩個(gè)，桂圓食用五到六個(gè)就可以了。

　　橘子最好不要空腹吃

水果中含有豐富的維生素C，吃水果對(duì)身體有好處，但是最好不要空腹吃橘子，因?yàn)殚僮又泻休^多的檸檬酸和pingguo蘋果酸等酸性物質(zhì)，會(huì)增加胃酸的分泌，空腹情況下分泌過(guò)多的胃酸會(huì)損傷胃黏膜，所以一定不要空腹吃橘子。