国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

　　壯陽(yáng)，可以說(shuō)是每一個(gè)男人都不會(huì)回避的一個(gè)話(huà)題，性功能好的男性，想要更好；性功能不好的男性，想要改善自己的性功能。也就是說(shuō)男人對(duì)自己的性功能沒(méi)有特別滿(mǎn)意的時(shí)候，總是想要更好。就像一句廣告詞說(shuō)的，“沒(méi)有最好，只有更好”?，F(xiàn)在，我們就一起去看看男神力薦的幾個(gè)壯陽(yáng)方法，不知道的學(xué)學(xué)吧。

　　冷熱水交替浴

　　這個(gè)方法對(duì)中年男性非常有效，是中年男性增強(qiáng)性功能的一個(gè)很好的鍛煉方法。在使用這個(gè)方法時(shí)，最好在澡盆內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈枧瑁o陰部施加冷水，待３分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴盆。如此反復(fù)３－５次后即可結(jié)束，若能每日?qǐng)?jiān)持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感、該冷熱水“交替浴”，使用淋浴用的蓮蓬頭，其效果不變。

　　小編推薦:

　　哪些壞習(xí)慣讓男女變得沒(méi)有了性欲　哪種男士?jī)?nèi)褲能夠保護(hù)生殖健康

　　通風(fēng)式鍛煉法

　　這個(gè)鍛煉方法特別適用于年輕的男性，起最主要的目的是讓男性的睪丸處于一個(gè)通風(fēng)低溫的狀態(tài)，因?yàn)椴G丸生產(chǎn)精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度，所以，陰囊不能良好地散熱會(huì)影響睪丸功能。做法是：將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠，使陰囊能良好的通風(fēng)散熱。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，這種通風(fēng)式鍛煉法遠(yuǎn)比上面的鍛煉法方便且更具成效。臨床性功能障礙患者中，采用該方法數(shù)月之后，精力明顯恢復(fù)，性生活得以改善。

　　雙手按摩陰囊

　　這適用于各個(gè)年齡段的成年男性，具有強(qiáng)化男性精力的效果，時(shí)常自我按摩陰囊，睪丸的狀態(tài)就會(huì)得到很好的改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次２－３分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。請(qǐng)注意，“過(guò)猶不及”只能適得其反。所以，一定要控制好度。

　　淋浴按摩陰莖

　　也就是在洗澡的時(shí)候，利用蓬頭將溫度適宜的水淋到男性的陰莖周?chē)?，這樣做能夠很好地恢復(fù)睪丸的狀態(tài)。勃起如同肩膀酸痛一樣，使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時(shí)間愈長(zhǎng)疲勞愈重。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同，這是因?yàn)榱茉∧軐?duì)穴位進(jìn)行集中加熱刺激。

　　手指通血祛瘀法

　　這個(gè)方法產(chǎn)生的最好效果是強(qiáng)精壯陽(yáng)，這是通過(guò)改善全身，特別是下半身的血液循環(huán)達(dá)到的。人的身體一旦出現(xiàn)血液循環(huán)不良，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)血液淤積引起的病癥，從而造成人體精力和耐久力的下降。因而有必要采取各種方法給人體以適當(dāng)?shù)拇碳?，使體內(nèi)新陳代謝活躍，改善血液循環(huán)。其方法之一，是對(duì)食指的刺激。該方法具有不受場(chǎng)合時(shí)間限制等優(yōu)點(diǎn)，非常便于實(shí)施。

　　上面就是和大家分享的男性自我壯陽(yáng)的方法，大家不妨試一試。

　　猜你喜歡：

　　男人吃什么可以壯陽(yáng)　女人一天可承受幾次

　　更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注飛華健康網(wǎng)兩性頻道：http://sex.fh21.com.cn