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　　腰扭到是一種常見現(xiàn)象，在平時走路或者干活時稍微不注意會讓腰受傷，也有一些男人在性生活時過于激烈導(dǎo)致腰部扭傷?？赡芎芏嗄行栽谂さ窖鼤r沒有采取措施，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重。因此在進(jìn)行性生活時扭到腰要這樣做。

　　性生活時男人腰扭到怎么辦？

　　在性生活的過程中如果不小心扭到腰，第一件事要讓自己躺下，馬上躺下是為了減輕在站立時讓腰部受到壓力過多。并且在躺下的同時用手輕輕按摩疼痛部位，在按摩過后如果還感覺疼痛，需要及時用冷敷的方式讓毛細(xì)血管收縮。減少肌肉損傷并且降低出血，但也要注意冷敷時間不能過長，在24小時后進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)而且能活血散瘀。在進(jìn)行休息并且采取一系列措施后腰部疼痛持續(xù)存在需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用止痛藥以及藥物來控制。

　　在進(jìn)行性生活時要注意哪些問題？

　　一、不能強(qiáng)行

　　要知道性生活是夫妻兩人心甘情愿進(jìn)行的，要在雙方達(dá)成共識后進(jìn)行才能享受到愉悅。如果一方不愿意而強(qiáng)行不僅會讓性生活質(zhì)量下降，還會讓對方產(chǎn)生抵觸，甚至因?yàn)樗豪?/p>

　　二、情緒不穩(wěn)要避免

　　在心情愉悅時進(jìn)行性生活能讓性生活的質(zhì)量提高，如果情緒不穩(wěn)或壓力過大的情況下進(jìn)行性生活。會因?yàn)椴荒苋硇耐度攵鴮?dǎo)致性生活質(zhì)量下降，甚至一些會出現(xiàn)疼痛產(chǎn)生陰影。

　　三、不能馬上洗澡

　　性生活后身體黏膩，洗個熱水澡能快讓身體感覺清爽。但在性生活后馬上洗澡對身體極為不利，洗澡會讓血液快速流向四肢，這種情況下心臟的血液供應(yīng)不足易因?yàn)槿毖l(fā)問題，或者為了貪涼而使用冷水會讓血管收縮，血液大量流向心臟。在短時間內(nèi)會讓心臟疾病發(fā)作，危及性命，要休息半小時，讓身體血液回流通暢到四肢才能洗澡。

　　溫馨提示，性生活是美好的，但在性生活的過程中如果沒有注意讓身體受傷也比較常見，所以想要和諧安全的性生活就需要做好注意事項(xiàng)。一些問題要清楚并且預(yù)防，而且還要知道在性生活前后要清洗生殖器，做好生殖衛(wèi)生防止病菌入侵引發(fā)炎癥，導(dǎo)致交叉感染。畢竟在性生活時任何情況都會發(fā)生，稍不注意就會帶來傷害。