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　　有過性經驗的人都有這樣的感覺，性愛能讓人心情愉悅、身體充滿活力。的確，完美的性愛能夠讓人身心更加健康。但是小編要提醒大家，性生活雖然對身心健康有好處，也不能過頻，畢竟過猶不及，過于頻繁的性生活反而對身體健康不利。下面小編就介紹幾個性生活過頻的表現，供大家參考。

　　一看精神

　　完美的性生活讓人精神飽滿，但是若第二天精神倦怠，萎靡不振，無精打采，工作容易感到疲乏，學習精力不集中，昏昏欲睡，就有可能是縱欲過度了。

　　二看力氣

　　完美的性生活讓人精力充沛，若性愛過后全身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星，這種狀況持續(xù)了一段時間的話，就極有可能是縱欲過度了。

　　三看面色

　　我們常說戀愛中的人最美，因為合理的性愛能夠讓人皮膚更光滑、面色更紅潤，但是若無其他原因導致了面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴，形體消瘦等，就有可能是縱欲過度了。

　　四看食欲

　　房事是一項體力活，消耗很多能量，所以房事之后理應食欲大增，以補充消耗的體力，但是有的人房事后食欲減退，不思飲食，胃納欠佳，并有輕度惡心感，這也有可能是性生活過于頻繁了。

　　五看睡眠

　　完美的性愛有助于睡眠，房事消耗了體力，而睡眠是最好的恢復體力的方式，尤其是對于男性來說，房事后越快入睡，說明身體越好，因為這樣能夠更快的恢復。但是有的人房事之后反而氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡。這樣也可能說明縱欲過度了。

　　總是，衡量性生活頻度是否適當有客觀標準：第二天早上是否精神飽滿、身心愉快。如果在性交后第2日或幾日之內，出現上述情況，又查不出其他原因，就可認為是過度了。就應該適當節(jié)制、注意休息、加強營養(yǎng)，若是繼續(xù)放縱自己，后果就不好了。

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