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　　性愛是高度興奮的事情，性愛同時也是兩個人完成的事情，雖然性生活是隨心所欲的事情，但也不是哪個時間都合適的。

　　半夜11點絕對不是個好時機

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn),對于大部分的妻子來說,丈夫遲遲不肯上床睡覺,或是到了她睡意惺忪時提出要"溫存一番",都會引起妻子強烈的反感。因此半夜十一二點對很多妻子而言,并不是個性愛好時機。

　　要解決這樣的性不協(xié)調(diào),一方面妻子要主動和丈夫溝通,說明自己的勞累,還可以直接告訴對方"如果你早些上床,我想我們一定會有更充分的時間纏綿"。另一方面,可以將性愛安排在不繁忙的周末,免去妻子的顧慮。

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　　吃得太飽時不宜過性生活

　　吃飽之后,胃腸消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃腸的供應(yīng)增加,而身體其他部位血液的供應(yīng)量也會相應(yīng)減少,這會影響男性勃起和正常的性感受能力。此外,如果在就餐過程中大量飲酒,多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)性欲下降的情況,這也不利于進行性生活。

　　但性愛前,適當(dāng)吃些碳水化合物卻有助于提高性愛質(zhì)量。因為它能迅速補充能量,保持持久勃起。因此,性愛前不妨吃些烤面包或土豆。偏愛肉食的人,也可以適量吃點動物肝臟、魚類或貝殼類食物,但不要吃高脂肪高熱量的牛肉和豬肉。

　　飲酒后不宜過性生活

　　如果在就餐過程中大量飲酒,多數(shù)女性與部分男性會出現(xiàn)性欲下降。而且,飲酒后,人處于短暫的興奮狀態(tài),性生活時易出現(xiàn)過分激動或粗野魯莽的行為,節(jié)奏加快、精力過分集中也易導(dǎo)致早泄。

　　酒精對心臟、肝臟、神經(jīng)等多器官的損害,加上性生活時神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,性器官廣泛充血,更會加重器官損傷。

　　另外,酒精可以導(dǎo)致精子發(fā)育異常,影響精子的活力和形態(tài),對生育不利。

　　大悲大喜時不該過性生活

　　保持和諧美滿的性生活非常必要,但安全過好性生活更加重要。人體受到足夠強的刺激后,往往會有神經(jīng)沖動的快速釋放、肌肉收縮及腺體分泌增加等,具體表現(xiàn)為心跳加快、血壓升高、頭痛。

　　專家提醒,中老年夫妻應(yīng)該認識到興奮對性生活的負面作用,努力穩(wěn)定情緒,讓自己冷靜下來。配偶也有義務(wù)幫助對方,通過聊天、散步等方式轉(zhuǎn)移、穩(wěn)定其情緒。

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