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男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)不僅會(huì)使身體更強(qiáng)壯，還會(huì)使伴侶在性能力方面對(duì)自己更滿意。此外，男性在懷孕期間補(bǔ)腎壯陽(yáng)也是一個(gè)非常關(guān)鍵的部分。補(bǔ)腎壯陽(yáng)可以提高懷孕的可能性。

想要提高性能力吃什么好 吃這6種食物可以輕松提高性能力

1.泥鰍：脂肪成分低，膽固醇低。它是一種高蛋白低脂食品，含有類似2碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利于人體抗血管衰老。此外，泥鰍含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和維生素A、維生素B1.煙酸、鐵、磷、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。泥鰍味甘平，具有補(bǔ)氣養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的作用。泥鰍含有促進(jìn)精子形成的特殊蛋白質(zhì)。

2.蝦：營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)柔軟，易消化。對(duì)于身體虛弱、生病后需要恢復(fù)的人來說，這是一種極好的食物。蝦味道鮮美，具有很高的補(bǔ)益和藥用作用。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘咸，性溫，具有壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)精、通乳的功效。任何長(zhǎng)期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補(bǔ)食品。人們經(jīng)常吃蝦，這有強(qiáng)身健體的作用。

3.核桃：因?yàn)橹嗅t(yī)書籍已經(jīng)記載了它可以補(bǔ)腎健腦。每100克核桃含有50-64克脂肪。71%的核桃脂肪是亞油酸，12%是亞麻酸，15-20克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。核桃中的脂肪和蛋白質(zhì)是大腦中最好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃作為食療，以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。

4.狗肉:狗肉味甘咸，性溫，益脾胃，滋補(bǔ)。狗肉不僅蛋白質(zhì)含量高，而且蛋白質(zhì)質(zhì)量極佳，尤其是球蛋白比例大，對(duì)增強(qiáng)身體抗病性、細(xì)胞活力和器官功能有明顯作用。吃狗肉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。

5.動(dòng)物腎臟：食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精的作用，是中醫(yī)以臟養(yǎng)臟理論的具體體現(xiàn)。它富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和一些稀有微量元素，既有營(yíng)養(yǎng)又有強(qiáng)大作用。

6.海參：補(bǔ)腎益精，滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。它可以參與新陳代謝的調(diào)節(jié)和降低血脂。粘蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促進(jìn)造血、延緩衰老、滋養(yǎng)皮膚、修復(fù)組織等功能。