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為了不讓乳房生病，女性們一年365天都在照顧它。那么，具體該怎么辦呢？

決定一生或30多歲后開始準備懷孕是錯誤的。什么時候生孩子是女性的自由，外人不應(yīng)該干涉，但是為了健康，小編還是要多說一句，那就是女性不要太早或太晚生孩子。一切都有最好的時間，生孩子也一樣，建議在二十二歲和二十九歲之前生孩子。這是完美的生育時間段。

此外，分娩后請選擇母乳喂養(yǎng)嬰兒。因為可以避免乳汁積聚在乳房內(nèi)部，減少乳腺堵塞的問題，減少患乳腺癌的概率。

1、既然說到母乳喂養(yǎng)，主編就會告訴女性喂奶時的方法，正確的方法也可以保養(yǎng)乳房，避免乳房被嬰兒吸引時受傷等問題。

A、哺乳前用溫水擦拭咪頭部，以免污垢在嬰兒吸入咪頭部時被帶入體內(nèi)。請注意不要用肥皂等清潔物擦拭咪頭部。因為這樣的東西刺激性太強，容易損傷咪頭部。

擦完乳房的頭后，用干凈的雙手揉，或者用熱毛巾敷。

B、喂奶時，為了避免嬰兒過度拉乳房，最好把乳房的頭部和乳暈的大部分放入嬰兒的嘴里，嬰兒可以更好地吸入牛奶，更快地吃飽，減少嬰兒拉乳房的時間。

C、嬰兒飽了之后，TA自然地吐出乳房的頭，輕輕按住嬰兒的下巴，放松嬰兒的嘴比較好。其中最壞的行為是，當嬰兒含有乳房頭部時，乳房會直接拉乳房。如果經(jīng)常這樣做，乳房很容易受傷。

D、嬰兒松口后，媽媽們也要保護乳房，最好把富含蛋白質(zhì)的乳汁涂在乳房的頭上。

2、請謹慎使用各類含有激素類的藥物

生活中含有激素類藥物有很多，其中能乳房快速變大或是快速變瘦的居多，雖然能令女人們達到目的，但是對健康沒有好處，因為這類激素過多的話，容易導致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，內(nèi)分泌不正常的話，影響的不只是女人的乳房健康，對身體其他部位也很不利。

3、清潔乳房時不妨使用浴刷

女人們?nèi)粘Ｔ谙丛璧臅r候都會順帶清潔下乳房，這是很好的習慣，建議一定要保持下去。小編提醒，在清潔乳房的時候，不妨使用浴刷認真清洗，這樣能夠更好地將乳房頭部藏匿的污垢清掃干凈。而正確的清洗方法是要以乳房的頭部為中心點，再用浴刷對乳房做旋轉(zhuǎn)式的按摩。這樣做不僅僅能將乳房清洗干凈，去皮乳房肌膚上的死皮，還能促進乳房部位的血液循環(huán)，讓乳房變得更加健康。

此外，除了用浴刷清洗乳房外。也可以用冷熱水從米底的外緣交替清洗，使乳房更加堅固。