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1、黃瓜的功效是清熱解毒、健腦安神。在臨床中，黃瓜具有輔助治療的作用，可以控制血糖、降低血脂、穩(wěn)定血壓，而且還可以補(bǔ)充維生素，可以排毒、預(yù)防便秘，使口氣清新。對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，還可以使指甲發(fā)亮、頭發(fā)變好，主要是因?yàn)辄S瓜含有豐富的維生素。

2、黃瓜含有很豐富的纖維素，對(duì)于促進(jìn)人體腸道的運(yùn)動(dòng)，具有非常大的好處?？梢酝ㄟ^(guò)吃黃瓜達(dá)到減肥的目的，同時(shí)可以使腸道得到清理，對(duì)于糾正人體的便秘效果很好。黃瓜性偏寒涼，對(duì)于一些脾胃虛寒的人應(yīng)該謹(jǐn)慎食用。