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1、清熱利咽：干青果性平，入胃經(jīng)、肺經(jīng)，有很好的清熱解毒、利咽的功效，適合暑熱煩渴、肺胃熱毒壅盛、咽喉腫痛、魚(yú)蟹中毒的人群食用。

2、生津止渴：干青果味酸，用來(lái)泡水喝，能夠刺激唾液分泌，起到生津止渴的功效。

3、補(bǔ)鈣強(qiáng)身：干青果泡水喝之后，還可以嚼著吃掉，能夠起到補(bǔ)鈣強(qiáng)身功效，因?yàn)榍貒?guó)忠含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，其中鈣質(zhì)也容易被身體所吸收，能夠幫助身體骨鈣、強(qiáng)健骨骼。