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晚飯蔬菜沙拉能減肥嗎（晚餐蔬菜沙拉）

更新時(shí)間：2023-12-01 12:14:00作者：未知

晚飯蔬菜沙拉能減肥嗎（晚餐蔬菜沙拉）

1、可以減肥的。

2、因?yàn)槭卟耸歉呃w維的低卡食物，不但可以增強(qiáng)飽腹感，還不會(huì)導(dǎo)致身體攝入過(guò)多熱量，適量的食用蔬菜沙拉，再結(jié)合運(yùn)動(dòng)，是可以達(dá)到減肥的目的的。只是，在吃蔬菜沙拉的時(shí)候，應(yīng)該注意蔬菜沙拉不能替代主食，減肥期間營(yíng)養(yǎng)要搭配合理，否則可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血癥狀。

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