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1、明目。含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展。

2、美白肌膚。釋迦果還是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，能美白肌膚。

3、促進(jìn)腸蠕動。釋迦果纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動，排走積存在腸內(nèi)的宿便。

4、提高免疫力。含有維生素C，能保護(hù)細(xì)胞、增強(qiáng)白血球及抗體的活性，更能刺激身體產(chǎn)生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。