更新時間：2023-04-25 05:30:09作者：佚名
1、荸薺煮水，一些脾胃虛寒、年老體弱、消化能力差的人不能吃。
2、荸薺功效非常好，它具有清肺化痰、潤腸通便的作用，但是荸薺屬于性寒的食物，它比較涼，一些腸胃不好、脾胃虛寒的人吃了以后會引起腸胃不適，腹痛，腹瀉等現象，這些人不適合喝荸薺煮水。如果不知道自己是什么樣的體質，可以先少喝一點，沒有反應，再適當多喝，看反應情況。
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1、促進消化。菠蘿中不僅含有較多的酸性成分，而且含有大量的天然酶類物質，而這些營養(yǎng)物質有助于促進唾液分泌，改善消化不良引起的各種癥狀。此外，菠蘿中所含的粗纖維含量也較高，這種營養(yǎng)元素能夠增加腸胃道蠕動，避免大便在腸道內停
2023-05-04 14:53
1、花生中所含有的鈣質可以促進骨骼的生長發(fā)育，有利于身體生長。2、陳醋泡花生具有降低血壓、軟化血管，而且可以減少血液中膽固醇的堆積，防止血栓形成。3、具有減肥的功效，可以使體內多余的脂肪轉變?yōu)轶w能。4、具有美容養(yǎng)顏的功效
2023-05-04 14:44
1、小米粥中含有多種微量元素，如銅、鐵、鋅、碘等，都是孕婦和胎兒生長所需的營養(yǎng)元素，碘元素可以維持正常的甲狀腺功能，有利于胎兒的發(fā)育。2、小米粥中還含有蛋白質、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成份，為孕婦提供能量和機體所需的營養(yǎng)
2023-05-04 14:35
1、生吃大蔥的好處：（1）大蔥的營養(yǎng)價值豐富，主要含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B、維生素C，以及鈣、鎂、鐵、磷等礦物質，能補充人體所需要的多種元素。對我們在營養(yǎng)能及時的補充。（2）大蔥含有的植物殺菌素具有較強
2023-05-04 13:54
1、黃精，性味甘平，歸脾、肺、腎經。黃精具有滋陰、潤肺、補脾，益氣、補腎的作用。2、主治陰虛肺燥導致的干咳少痰，及肺腎陰虛導致的勞咳，對脾胃虛弱導致的疲倦無力，和腎虛精虧導致的腰酸骨軟，須發(fā)早白有很好的療效。
2023-05-04 13:44
1、赤小豆屬于主食，是身體能量和碳水化合物的主要來源，還有行血補血、健脾去濕、利水消腫之效。黑豆和黃豆屬于大豆類食物，富含優(yōu)質蛋白、鈣和膳食纖維?；ㄉ鷮儆趫怨愂澄?，富含豐富的多不飽和脂肪酸。除了以上營養(yǎng)成分之外，黑豆中
2023-05-04 13:33
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2023-05-04
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