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1、好處：氣泡水含有鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)，可以平衡體內(nèi)酸堿度，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速消化，預(yù)防和緩解便秘，含有的碳酸氣體還可以增加飽腹感，減少脂肪和糖類的吸收，輔助減肥瘦身?？梢源龠M(jìn)皮膚血液細(xì)胞循環(huán)，滋潤肌膚，美容養(yǎng)顏，去皺抗衰老。夏季喝氣泡水，還可以清熱降暑。

2、壞處：但是，氣泡水喝多了會(huì)造成胃脹，消化不良，出現(xiàn)打嗝的癥狀。