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1、患有缺鐵性貧血的患者平時(shí)需要多注意休息，也要多吃些補(bǔ)血的食物。缺鐵性貧血可以吃維生素C、維生素E等，不過最好是用食物來補(bǔ)充，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜、西蘭花、西紅柿、蘋果、香蕉等這些含有鐵的食物是很有益處的。同時(shí)要有個(gè)好的生活習(xí)慣做到早睡早起，從事一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，從而提高身體的免疫力。

2、不吃肉類、雞蛋和一些有油脂的食物，長期下去身體的營養(yǎng)自然沒有很好的保障，這樣長期營養(yǎng)不均衡就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。