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女人吃南瓜是有好處的。

1、常吃南瓜，可以使大便通暢、肌膚豐美，尤其對女性有美容養(yǎng)顏的功效。

2、可以促進(jìn)膽汁分泌，免受粗糙食物的刺激，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化。

3、可以調(diào)節(jié)胰島素平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。特別是在減肥的女性適當(dāng)吃點(diǎn)南瓜，非常有好處。

4、南瓜種子中的脂類物質(zhì)，對于泌尿系統(tǒng)疾病也具有良好的治療和防治作用。