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1、泡水喝即可。

2、紅靈芝可以促進(jìn)和調(diào)整免疫功能，具有延緩衰老的作用，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，調(diào)節(jié)代謝的平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，有效的預(yù)防衰老，有效的改善神經(jīng)衰弱的癥狀，對(duì)于中樞神經(jīng)具有明顯的抑制作用，對(duì)于心血管系統(tǒng)具有保護(hù)作用，增加冠狀動(dòng)脈的流量，改善心肌的微循環(huán)。

3、注意事項(xiàng)：

孕婦可適量食用。孕婦可以吃紅靈芝，但是要適量，紅靈芝具有安胎的效果，可以促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和腦部發(fā)育，其次，可以提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

針對(duì)于嬰幼兒而言，并不適合直接食用紅靈芝，紅靈芝屬于藥材，可以針對(duì)各種疾病進(jìn)行預(yù)防和治療，所以其藥性很強(qiáng)，不是單純的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品，所以不適合嬰兒食用。